エアなわとびーーー：忘却は川の流れの如く緩やかに：SSブログ

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エアなわとびーーー　[スポーツ] [編集]

人に勧められて買ってみた。

運動不足の私は1分跳んだだけでハァーハァー息が上がって汗だく。本にはヒップに効くとかウエストに効くとか有効的な跳び方が載ってて、やってみるんだけど意外に難しい。リズム感がないせいか思うように体が動かない。

なれたらきっと跳べるはず。もういい加減自分の体のこととか将来の自分を考えないと、老化現象進行中だからまずいのよ。

まずは普通の跳び方で体をならしていって、徐々にメニューを増やしていこう

あとサイドムーブも買っちゃったのよね。
近所のMr.MAXに安く売ってたから。